أرشيف الفئة: وصفاتي

ريزوتو باللحم مع الخضار المشكلة للرجيم .. وجبة رائعة وشهية في وجبة واحدة من المؤكد أن ترضي جميع الأذواق. ~ ~ المكونات ~~~ 1 و 1/2 ملعقة طعام زيت زيتون 1 شواية معلقة ملعقتان كبيرتان من صلصة رسيستيرشاير ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا 1 بصلة متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة 5 فصوص ثوم […]

وصفات غذائية صحية مكونات المعكرونة بالصلصة الحمراء والدجاج لاتباع نظام غذائي صحي تكفي 3 اشخاص – المكرونة: مقدارها نصف كيلو صدور الدجاج: 3 صدور (حجم كبير) بصل: نصف كوب (مقطع) الثوم: رشة صغيرة زيت نباتي: 2 ملاعق كبيرة ملح: نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة Cinnamon: simple pinch (ground) صلصة الطماطم: كوب صغير […]