أرشيف الفئة: نصائح

انتشرت العديد من الآفات غير الصحية في مجتمعنا ، بما في ذلك التدخين ، ومن أسوأها التدخين. التي أخذت انتشارًا كبيرًا وواسعًا ، مما يثير قلقًا كبيرًا ؛ لا يستثنى الرجال أو النساء أو الأطفال من هذا ؛ لكن الجميع في خطر. لذلك ، يجب أن نحذر بعضنا البعض ، وندق ناقوس الخطر ، ونحاول […]

التمر تعتبر من أقدم الثمار التي عرفها الإنسان منذ القدم. وعندما نذكر التمر نتذكر جميعنا شهر رمضان المبارك فهو علامة عليه ولا يخلو منه بيت. في هذا الشهر ؛ يحتوي على العديد من المعادن مثل (البورون ، الكالسيوم ، النحاس ، الفلور ، الكوبالت ، الصوديوم ، الزنك ، الألياف ، الأملاح المعدنية ، الفيتامينات) […]

*** الصحة من نِعم الله العديدة علينا ، والتي تمكن الإنسان من أن يعيش حياة طبيعية ، وتمكنه من الاستماع في حياته ، لذلك يجب على الإنسان أن يحافظ على صحته ، وذلك بالابتعاد عن كل المؤثرات التي تسبب الأذى والضرر له. حالته الصحية ** نريد أن نشير في البداية عن مفهوم الصحة في الإسلام […]

نظرًا لنمط الحياة العالمي الحديث الذي نعيشه في هذه الأيام ، فإننا دائمًا ، سواء بوعي أو بغير وعي ، نستهلك كميات كبيرة من السكر يوميًا. السكر موجود ، ليس فقط في الأطعمة والمشروبات غير الصحية ، ولكن أيضًا في ما يسمى بالبدائل الصحية مثل عصائر الفاكهة. إنها حلقة مفرغة من الكوابيس ذات السعرات الحرارية […]

معدل الأيض هو عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك خلال فترة زمنية معينة. فكرة أن تناول وجبات أكثر تواترا وأصغر يزيد من معدل الأيض هي خرافة مستمرة. صحيح أن هضم الوجبة يزيد قليلاً من عملية التمثيل الغذائي وتعرف هذه الظاهرة بالتأثير الحراري للطعام. ومع ذلك ، فإن الكمية الإجمالية للطعام المستهلكة هي التي تحدد كمية […]