أرشيف الفئة: خسارة الوزن

dt.shaimaaali بيتزا الشوفان الصحيه بدون دقيق بدون بيض ولا حتي فرن 😄لاصحاب الدايت ومرضي السكري طعمها حلو جدا بجد 😋👏🏻 لو جربتوها هتنسو اي طريقه تانيه ✌🏻 الفيديو كامل بالشرح ع قناتي ع يوتيوب اللينك ف البايو متنسوش تشتركو في القناه علشان يوصلكم كل جديد ولو عجبكم الفيديو تدوسو لايك❤️😌 #وصفاتي #وصفات #وصفات_صحيه #اختبارات #امتحانات #وصفات_سهله #وصفات_صحيه #وصفات_دايت #وصفات_طبخ #دايت #جامعه_الاميره_نوره #ريجيم 

ولما نقول زبده كاچو يعني نتكلم عن زبده @myproteinae 😍👏🏻😎 الكوكيييز فظيع بجد لازم تجربو الطريقه😋😍 المكونات سهله وبسيطه جداً 😌🔦 📝 استخدمت ٢٥٠ جرام من زبده الكاچو @myproteinae 📝بيضه واحده 🥚 📝معلقه صغيره من بيكربونات الصودا 📝 رشه بسيطه جداً من ملح البحر 📝 ٥ ملاعق من سيرب الخالي من السكر من @myproteinae او […]

وصفات غذائية صحية مكونات المعكرونة بالصلصة الحمراء والدجاج لاتباع نظام غذائي صحي تكفي 3 اشخاص – المكرونة: مقدارها نصف كيلو صدور الدجاج: 3 صدور (حجم كبير) بصل: نصف كوب (مقطع) الثوم: رشة صغيرة زيت نباتي: 2 ملاعق كبيرة ملح: نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة Cinnamon: simple pinch (ground) صلصة الطماطم: كوب صغير […]

– كثير منا يريد أن يبدأ في الخسارة ، لكني لا أعرف من أين نبدأ وكيف نفعل ماذا ونمنع أنفسنا مما نأكله ونأكل أمتي ونمنع أمتي من تناول الكثير من الأسئلة التي نطرحها ولا نعرف إجابه – قبل أن نفكر في اتباع أي نظام غذائي والبدء به ، يجب أن نعرف أولاً المبادئ أو النصائح […]

هل حمية الكيتو جيدة أم سيئة؟ هل الكيتوزيه طريقة جيدة لفقدان الوزن؟ النظام الغذائي “الكيتون” هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات (مثل حمية أتكينز). الفكرة هي أن تحصل على سعرات حرارية أكثر من البروتين والدهون وأقل من الكربوهيدرات. قلل من الكربوهيدرات سهلة الهضم ، مثل السكر والصودا والمعجنات والخبز الأبيض. قد يكون النظام الغذائي الكيتون هو […]

غالبية البشر ، وخاصة النساء ؛ لديهم هوس كبير بالحفاظ على وزن مثالي ويظهرون دائمًا بشكل جميل ومتألق ؛ لذلك يلجأ الكثير منهم إلى اتباع أسرع الوسائل والأساليب للوصول إلى هذه الغاية. يوزعون بعض الوصفات والوجبات الغذائية التي قد يبدو أن لها تأثير سريع على الوزن في البداية ، لكنها في نفس الوقت تشكل خطراً […]