العربية
English
الأسباب المحتملة لعدم التخلص من دهون البطن
أطعمة خاطئة الأكل الصحي هو أكبر سبب للبطون الكبيرة. الكثير من الكربوهيدرات النشوية والدهون السيئة هي وصفة لبطن أكبر. احصل على المزيد من الخضار والبروتينات الخالية من الدهون وابتعد عن الدهون الموجودة في اللحوم الحمراء. اختر الدهون الصحية في أشياء مثل السمك والمكسرات والأفوكادو. حتى الخفض المعتدل من الكربوهيدرات (الحبوب والمعكرونة والسكريات) يمكن أن يساعد […]
