فوائد التمر للأطفال وأهميته للكبار

التمر

تعتبر من أقدم الثمار التي عرفها الإنسان منذ القدم. وعندما نذكر التمر نتذكر جميعنا شهر رمضان المبارك فهو علامة عليه ولا يخلو منه بيت.

في هذا الشهر ؛ يحتوي على العديد من المعادن مثل (البورون ، الكالسيوم ، النحاس ، الفلور ، الكوبالت ، الصوديوم ، الزنك ، الألياف ، الأملاح المعدنية ، الفيتامينات) ويحتوي على عنصر مهم وهو

(السيلينيوم) المقاوم للسرطان ؛ نسبة بسيطة من الدهون لا تتجاوز 2.5٪ ؛ و 88٪ من السكريات الطبيعية (مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز) ؛ مما يساعد على تزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لأداء مهامه على مدار اليوم.

أولاً: فوائد التمر للأطفال حديثي الولادة ؟؟
نصح الرسول صلى الله عليه وسلم المسلمين بتناول التمر والتأكد من توافرها في المنزل في جميع الأوقات. كما ورد ذكر أهمية التمر في السنة النبوية الشريفة التي أوصت بها “تحنيق الوليد” بوضع بعض التمر الممضوغ على إصبعه ووضعه في فم الرضيع حتى يدخل بطنه.

من فوائد التمر للرضيع ما يلي:

رفع واستبدال الجلوكوز في جسم الرضيع ؛ لأن مستوى الجلوكوز منخفض عند الأطفال حديثي الولادة
منع الهجمات المتشنجة ؛ رفض الرضاعة الطبيعية استرخاء العضلات تأخر النمو التأخر العقلي؛ ونوبات الصرع
يحتوي التمر على ألياف السليلوز المفيدة في علاج الإمساك
تقوية عضلات فم الطفل
يحسن الهضم
تقوية اللثة عند خروج اللسان
طريقة عمل دبس التمر للأطفال !!
حفنة من التمر منزوع النوى
كوبان أو ثلاثة أكواب من الماء
انقع التمر في الماء حتى يصبح الماء أعلى بقليل من التمر
اغلي التمر على النار لمدة ساعتين تقريبًا ؛ يجب الحرص على عدم تقليل كمية الماء في التمر
نزيل الرغوة المتكونة من التمر
صفي الخليط باستخدام مصفاة نظيفة
نضع السائل مرة أخرى على النار حتى يتكاثف ويصبح مثل العسل

فوائد دبس التمر للاطفال ؟؟

يعالج الكساح وهشاشة العظام
يعالج ضعف الشهية والتركيز بسبب وجود البوتاسيوم
مقوي عام للأطفال المصابين بالضعف العام لاحتوائه على البوتاسيوم
تفيد اللثة عند الأطفال عند التسنين من فوائد التمر للصحة العامة ؟!
يعالج اضطراب الأعصاب
الوقاية من أمراض القلب
يحافظ على وزن الجسم بسبب انخفاض نسبة الدهون فيه ، لذا فهو جيد لمن يتبع نظامًا غذائيًا
يعتبر غذاء جيد للأم الحامل ؛ دواء جيد للإمساك
يلعب دورًا مهمًا في إزالة السموم من الجسم
يعالج فقر الدم
يقي من السرطان
يساعد على زيادة وزن الطفل
تنظيم الهواء الطلق منع النزيف أثناء الولادة وبعدها
يخفض ضغط الدم للحامل
يحافظ على رطوبة العين ويقوي الرؤية
يقوي الأعصاب السمعية عند كبار السن
يفرز الحليب للرضع